Nutrição para trail runners é tema de webinar gratuito

Discutir a importância de se manter uma boa alimentação tanto nos treinos como nas provas de trail running é o objetivo do webinar que o ultramatatonista e diretor-técnico da Upfit, Sidney Togumi, promoverá na próxima segunda-feira, dia 6, a partir das 20h30, com a participação da nutricionista Anielle D’Angelo.

Para os corredores de montanha, fazer isso exige uma dose extra de logística e disciplina. Nesse bate-papo virtual serão passadas dicas importantes sobre hidratação, consumo de nutrientes, suplementação e, claro, improvisação quando necessário.

“A nutrição é uma dúvida constante dos atletas.  Ela é importante para qualquer praticante de atividades físicas não apenas nas competições, mas também nos treinos. Com uma boa nutrição podemos potencializar os resultados e atingir a performance desejada”, explica Sidney Togumi.

Os participantes poderão interagir com os palestrantes por chat.
 Inscrições gratuitas no endereço 
www.stogumi.wix.com/webinar

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